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Pronti per partire…

Senza scordare di mettere in valigia un po’ di tempo libero da pressioni e condizionamenti

È tempo di vacanze e di preparativi per affrontare con serenità un periodo di meritato riposo. Il caldo, talora soffocante, invita a spogliarsi esponendo così la pelle a numerosi agenti esterni in grado di danneggiarla: dal sole agli insetti, dalle meduse alle erbe urticanti, dalle micosi alle infezioni batteriche. Ecco allo-ra che nel preparare i bagagli è necessario trovare un po' di spa-zio per alcuni farmaci di pronto intervento dermatologico. Innan-zitutto non scordate un’adeguata protezione solare, preferendo i prodotti che contengono schermi fisici e non chimici (per il minor rischio di allergie). Ricordate che i raggi solari colpiscono la pelle anche con il cielo nuvoloso o sotto l'ombrellone; è utile perciò applicare periodicamente la protezione solare e proseguire anche quando è comparsa l'abbronzatura. Infatti la cute "memoriz-za" tutti i danni ricevuti, restituendoli poi a distanza di tempo sottoforma di macchie, rughe e tumori della pelle. In caso di eritema solare o di pinzature di insetti potete appli-care delle creme cortisoniche, preferendo le molecole di ultima generazione che a parità di efficacia consentono monosomministra-zioni e assenza di effetti collaterali. In presenza di prurito è meglio assumere degli antistaminici per via sistemica evitando in-vece di applicarli sottoforma di pomate. Infatti talora contengono sostanze chimiche fotosensibilizzanti che, potenziando l'azione dei raggi ultravioletti, possono provo-care arrossamenti, ustioni o pigmentazioni. Non scordatevi una crema antibiotica da applicare in caso di abra-sioni o ferite cutanee che, se trascurate, possono scatenare forme cliniche particolarmente aggressive (impetigine contagiosa). Anche in questo caso è bene scegliere molecole non fotosensibilizzanti ed ad alto spettro di azione (acido fusidico, muporicina, gentami-cina). In caso di ustioni lievi e localizzate (I grado) è utile applicare delle creme a contenuto misto antibiotico e cortisonico, ma in presenza di ustioni di II grado (comparsa di vesciche e bolle) è meglio rivolgersi ad uno specialista, perché spesso sono necessa-rie cure adeguate. La pelle è un organo visibile ma di difficile interpretazione per-ciò in caso di dubbio è sempre meglio consultare il dermatologo di fiducia; eviteremo così di scambiare un eczema per una micosi od un’infezione batterica per una semplice irritazione. Infatti l'uso improprio di prodotti locali può aggravare il quadro clinico, rendendo poi difficile una corretta diagnosi specialisti-ca. Infine insieme ai farmaci non scordiamo di mettere nella vali-gia un po' di tempo libero da ogni condizionamento e pressione. Le vacanze possono essere l'occasione giusta per mettere "ordine " nella propria esistenza così da riassaporare il valore della vita e del tempo cominciando, ad esempio, a gustare la bellezza presen-te nelle opere della natura e dell'uomo. Anche dal balcone di casa si può alzare lo sguardo verso il cielo e rimanere stupiti davanti ad un tramonto, che è bello perfino fra le antenne della televi-sione. Contrariamente a quanto crediamo scopriremo di avere tempo a di-sposizione anche per compiere un atto gentile, per aiutare qualcu-no o per fare quella telefonata tante volte rimandata. Senza l'assillo degli impegni quotidiani potremo tornare a parlare e a muoverci lentamente, senza frenesia. Evitiamo di portare in vacanza la televisione ma dedichiamo più tempo a parlare od anche a giocare fra genitori e figli, così da rompere il muro di silen-zio che spesso avvolge i rapporti familiari. Spesso si va alla ri-cerca dei luoghi più affollati e della confusione, quasi si avesse paura del silenzio. Invece quando il silenzio arriva soffermiamoci ad ascoltare la sua voce, cercando di portare con noi quella quie-te ovunque andiamo. Numerose ricerche scientifiche stanno ormai confermando l'importanza dell'equilibrio anima-mente-corpo nel de-terminare la salute della persona. Purtroppo non esiste la pillola miracolosa in grado di mettere "d'accordo" queste tre componenti fondamentali del nostro essere, ma è necessaria una continua e fa-ticosa ricerca interiore. Ecco allora che le vacanze estive posso-no diventare il punto di partenza per un cammino nuovo che ci con-duca alla meta tanto agognata; quella del benessere psico-fisico e della felicità.
Buone vacanze!

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